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2 de septiembre de 2010

Asopao entre colegas....






El otro día salimos del ambiente laboral para pasar una noche social entre compañeros de trabajo... " Hicimos un serrucho" donde cada quien cooperó para hacer un rico "asopao...

Nuestra colega Rosa esta vez ofreció su casa para organizar la actividad... Pues la primera la hicimos en mi casa y se dio tan bien que ahora repetimos el encuentro.

Creo que salir con tu grupo de trabajo y disfrutar de encuentros fuera del horario laboral te une más como equipo...

4 de agosto de 2010

Trabajo Duro

Los que trabajamos en el área de restaurantes de comida rápida normalmente no gozamos de un calendario definido en cuanto a días laborables. Por lo que uno tiene que olvidarse de sábados y domingos libres o días feriados... A mi me ha costado mucho adaptarme sobre todo por que tengo que trabajar 8 horas diarias durante 6 días en una semana y 5 días en la siguiente.

A veces quisiera quedarme en casa, no levantarme de la cama. Sobre todo los fines de semana que mi esposo se encuentra casa pero no puedo.

Hoy se supone que me tocaba libre y tuve que ir a trabajar por que no había quien me cubriera y el jefe me pidió que fuera a trabajar de favor... Pero lo que me pesa es que el último día que tuve libre fue el lunes de la semana pasada lo que significa 9 días trabajando de corrido sin descanso y eso no me agrada para nada.

Por otro lado una amiga hizo un comentario en el trabajo sobre que ella iba a tomar uno de los vuelos que se estrellaron en las torres gemelas pero que por quedarse dormida se lo perdió... Y esto me hizo reflexionar en cuando nos quejamos por las cosas que nos pasan, pues a lo mejor por el simple echo de haber ido a mi trabajo hoy el destino me esta librando de algo que me hubiera ocurrido estando libre en casa. :)

22 de enero de 2010

En Busca del Nuevo Queso.


Foto: (fuente)
Empezar el año y sin empleo para algunos puede resultar difícil, sobre todo si no te dan un pre-aviso y te mantienen a la expectativa hasta el último momento como fue en mi caso. La verdad es que como este ha sido practicamente mi primer empleo y en realidad no sabia muy bien como reaccionar ante las circustancias...
Bien, lo primero que hice fue informarle de la situación a mi familia, amigos y relacionados...
Lo segundo que hice fue mantener la calma y luego a actulizar mi curriculum para comenzar a buscar un nuevo empleo.


Yo veo las cosas desde este punto de vista: Creo firmemente en que Dios me tiene algo mejor y me está dando la oportunidad de un cambio.
La situación en que me encuentro ahora me hizo recordar, aquel libro de administración que lei en la universidad llamado: "Quien se ha llevado mi queso" que para mi es una manera sorprendente de afrontar un cambio de trabajo.

"La vida no es un pasillo recto y fácil por que viajamos libres y sin obstáculos, sino un laberinto de pasajes en el que debemos hallar nuestro camino, perdidos y confundidos, una y otra vez atrapados en un callejón sin salida.
Pero, si tenemos fe, Dios siempre nos abrirá una puerta que aunque tal vez no sea la que queríamos, al final será buena para nosotros."


¿Quién se ha llevado mi queso? Es un cuento sobre el cambio que tiene lugar en un laberinto donde cuatro divertidos personajes buscan «queso».

El queso es una metáfora de lo que uno quiere tener en la vida, ya sea un trabajo, una relación amorosa, dinero, una gran casa, libertad, salud, reconocimiento, paz interior, o incluso una actividad como correr o jugar al golf.



Cada uno de nosotros tiene su propia idea de lo que es el queso, y va tras él porque cree que la hace feliz. Si lo consigue, casi siempre se encariña con él. Y si lo pierde o se lo quitan, la experiencia suele resultar traumática.
En el cuanto, el «laberinto» representa el lugar donde pasas el tiempo en busca de lo que deseas. Puede ser la organización en la que trabajas, la comunidad en la que vives o las relaciones que mantienes en tu vida.


A mi me movieron el queso y la actitud que estoy tomando es la de buscar el nuevo queso, no quedarme sentada a llorar por el queso que ya no está.


Un amigo me envio unos planteamientos muy buenos sobre como afrontar el cambio de empleo


Si te han despedido aqui tienes unos consejos para poder sobrevivir :



Si Ud. debe soportar la dolorosa situación de ser despedido, seguramente muchos sentimientos lo embargarán: por momentos sentirá bronca, resentimiento, alivio, angustia, preocupación y por qué no desesperación.


A través de esta nota intentaremos ayudarlo a ordenar sus ideas, para que pueda salir con fuerza y decisión a buscar un nuevo empleo.

El día del despido.

Esperado o no, el despido sin duda es causante de mucha angustia y stress. Lamentablemente, no existe una fórmula para enfrentar esa situación, que es vivida de manera muy personal por quien le toca atravesarla.

Estaremos de acuerdo en que la sensación que recorre a la mayoría de la gente es la de desvalorización: no se sienten apreciados como antes, tienen la idea de que son considerados inútiles (o menos útiles que otros) y que por eso prescinden de sus servicios.


La primera reacción ante un despido.

Cuando le toque pasar por la situación de despido, siempre es recomendable lo siguiente: trate de aceptar la situación lo más rápidamente posible, por más difícil que esto le resulte.

Evite entrar en discusiones y situaciones de tensión que no le devolverán el empleo. Hay quienes piensan... "total, no tengo nada que perder..." y dicen cosas de las cuales luego se arrepienten. Ud. siempre tendrá tiempo para decir sus opiniones: pero antes procese sus ideas, reflexione y no actúe por impulsos.

Piense que es muy probable que futuros empleadores pidan referencias en su último trabajo: y Ud. querrá que hablen bien de Ud., o que al menos no lo perjudiquen con las referencias. Además, seguramente deberá entrar en un proceso de negociación por dinero (indemnización, etc.) y será mucho más provechoso llegar a un acuerdo "por las buenas" que en situación de tensión.

Además, es posible que si la relación termina en forma amistosa, pueda tener oportunidades generadas desde el mismo lugar de trabajo que hoy le está diciendo adiós.


Consejos útiles:

Le daré algunos consejos que le permitirán enfrentar la situación de despido de la manera menos traumática posible:

- No lo tome como una cuestión personal: en la gran mayoría de los casos no es Ud. el despedido, sino que Ud. es separado de su función dentro de la empresa. Si logra entender esta diferencia, podrá actuar más objetivamente.

- No intente venganzas: no solo no recuperará su empleo, sino que puede perder lo poco que tiene para ganar.


- Elabore el duelo: no intente darse ánimo falsamente. A veces, es necesario elaborar la situación de despido para encarar una búsqueda de un nuevo empleo con energía genuina. Si tiene margen para tomarse algunos días antes de iniciar la búsqueda, hágalo.

- No piense sólo en lo que perdió, piense en lo que ganará: cuando un candidato va a una entrevista triste por todo lo que perdió en su empleo anterior, rara vez consigue un nuevo empleo. El selector seguramente notará la actitud melancólica, y preferirá a alguien que mire hacia adelante. Aunque le resulte difícil, véalo de ese modo...


- Mire hacia el futuro: no olvide que un trabajo es sólo un eslabón en su carrera laboral. Haber sido despedido no significa que su carrera ha terminado.

Conclusión:

Cuando le toque enfrentar un despido, no olvide estos consejos. Piense que a medida que pase el tiempo y Ud. consiga otro trabajo, esta situación terminará siendo solamente un mal recuerdo.
Mientras tanto, lo ayudará pensar que hay que aprender de todas las situaciones que se presentan en la vida, sean estas buenas o desagradables.

26 de agosto de 2009

Cómo controlar la Ira


Me considero una persona pasiva, pero hay veces que mi límite de paciencia es excedido de manera tal que me es imposible reprimirla y exploto a tal punto que ni yo misma me reconozco.

El abuso de poder que utilzan algunas personas para hacer notar su "complejo de inferioridad" perjudicandome sin derecho a la defenza... No lo acepto.

Pero esa rabia interior que siento, debo de canalizarla de alguna manera, pues reconozco que no me hace nada bien ni a mi ni a los que me rodean.

Buscando algo con que poder tranquilizar mi ira encontre algunos consejos en la red:

Las Raíces de la Ira


Tú puedes aprender técnicas para el manejo de la ira, sin importar el origen de la misma. Admitir el hecho de que tu ira está fuera de control resulta esencial al atacar el problema.

La ira excesiva puede ser causada por problemas de salud, asuntos familiares, de trabajo, abuso de alcohol y drogas, desesperación financiera, temor o estrés extremos y vacío espiritual.

La ira descontrolada puede terminar en problemas adicionales para tu vida. ¡Pero tú puedes controlar tu ira! Controlar tu ira es una decisión que tú puedes tomar.

Manejo de la Ira — Efectos
La ira descontrolada tiene efectos emocionales y físicos a largo plazo en nuestro cuerpo.

Efectos Físicos: La ira causa daño, aumenta la secreción de adrenalina, presión alta e incrementa el ritmo cardíaco; probablemente produciendo derrames y ataques al corazón.

Efectos Emocionales: la ira crea una intensa culpa, sentimiento s de fracaso, depresión, agitación constante, furia violenta y posiblemente suicidio.

Manejo de la Ira — Opciones
La ira es una emoción muy fuerte.
La ira descontrolada es un patrón de vida. No es fácil superar la ira, se requiere un compromiso determinado. Se requiere honradez, valentía y una increíble fuerza interior. También se requiere ayuda de otros. Para superar la ira, estos pasos son importantes:

Determina de manera conciente estar calmado.
No reacciones, ¡piensa! Recuerda tus objetivos y responde apropiadamente. ¡Elige permanecer calmado!

Comunícate: Cuando alguien te molesta, déjaselo saber. Habla tranquilamente con la persona sobre cómo te sientes en referencia a sus palabras y acciones. Aprende a expresarte mejor, con claridad y compostura. ¡Elige!

Retírate de la escena hasta que puedas responder sin ira: No tendrás éxito de la noche a la mañana.
Da un paso a la vez, un día a la vez. Recuerda relajarte. Ejercicios de relajación o música pueden ser útiles.
Mantén en mente que puedes acudir a alguien de confianza por ayuda. ¡Elige!
Toma frecuentemente tiempo para ti:
Haz algo que disfrutes, como caminar en el parque, nadar, leer la Biblia, ver una buena y relajada película. Haz algo bonito por alguien a quien admires.
Está bien sentirse bien con uno mismo. ¡Elige!

Mira el lado positivo:
No te hundas en lo negativo. “No te ahogues en un vaso de agua”. Aprende a perdonar. Es difícil, pero necesitamos empezar por aprender a perdonarnos a nosotros mismos.
Manejo de la Ira — Obtén la Perfecta Paz
Una persona que tiene problemas para controlar su ira no es una mala persona. La ira contra “lo malo” no es pecado.
No es una desgracia admitir que tenemos un problema y buscar ayuda externa. La paz y la solución a los problemas de la vida solo pueden ser encontrados en Dios.
Hay muchos versículos de la Biblia que tratan específicamente la ira y sus implicaciones. Necesitas orar por fortaleza y autocontrol para disfrutar la vida en contentamiento y gozo.
También necesitas orar a Dios para que retire la oscuridad de la ira que te controla. ¡Elige! “Al de carácter firme lo guardarás en perfecta paz, porque en ti confía” (Isaías 26:3-4). (fuente)




1 Santiago 1:19-20, 1 Corintios 13:4-5, Proverbios 15:1, Proverbios 25:28, Proverbios 30:33, Gálatas 5:22-25, Efesios 4:26.

27 de marzo de 2009

Julio Almonte y su Sapo de Origami

Hoy mientras compartía con uno de mis compañeros de trabajo me sorprendí al conocer una de las habilidades de mi amigo Julio Almonte con la creación de este sapo en papel...


El origami tengo entendido es una técnica que requiere de mucha concentración... Según la filosofía oriental, el origami aporta calma y paciencia a quien lo practica, rasgo común de bastantes terapias basadas en el ejercicio manual.




¿Qué es el origami?

Es el arte de origen japonés del plegado de papel, para obtener figuras de formas variadas. En español también se conoce como 'papiroflexia'.

En el origami no se utilizan tijeras ni pegamento o grapas, tan sólo el papel y las manos. Por lo tanto, con sólo algunas hojas de papel pueden obtenerse distintos cuerpos geométricos (incluso a veces, poliedros) o figuras parecidas a la realidad. (fuente)




Origen del Término:

El origen de la palabra procede de los vocablos japoneses "oru" (plegar) y "kami" que designa al papel (Origami). Pero éste no ha sido su único significado, ya que a través del tiempo este arte ha tenido cambios en el nombre que lo identifica. En los primeros siglos de su existencia, se le llamaba Kami por el significado que se había creado para papel, que en realidad es homónimo de la palabra que usan para los espíritus de los dioses. Pasaron los siglos y tomó el nombre de Orikata, que significa en español "ejercicios de doblado".

No fue hasta 1880 que se desarrolló la palabra Origami a partir de las raíces "Oru" y "Kami", antes mencionadas. Uno de los centros importantes en el género del origami es España, en donde asignaron el vocablo papiroflexia al arte geométrico de hacer plegados para figuras en papel.

Miguel de Unamuno, gran aficionado a hacer figuras de papel, llamaba a este arte Cocotología, por la palabra en francés Cocotte (Pajarita). (fuente)

9 de marzo de 2009

La Cave del Rey

El otro día compartí un rato con mi compañero de trabajo Marcos Fernández en la hora de almuerzo en un pequeño restaurante ubicado detrás del Palacio de Bellas Artes en Santo Domingo llamado La Cave del Rey.
Este restaurante no lo conocía antes pero a simple vista me llamó mucho la atención por la recargada decoración que posee de pinturas famosas del renacimiento colocadas hasta en los techos...

Este sitio parece ser muy concurrido pues cuando llegamos se habían agotado el menú del día...

A pesar de todo, pude darle un vistazo al menú en una pequeña pizarra negra que trajo la camarera y los precios son cómodos...


No había música ambiental... Al menos no en ese momento... Pero de todos modos no hizo mucha falta...




Mi compañero pidió unos espaguetis a la Carbonara



En el fondo se encuentra una pequeña área rodeadas de vinos, donde está la barra, unas 3 mesas y aire acondicionado.



Estuve poco rato, pero el ambiente me gustó, asi que lo tomaré en cuenta para volver otro día con más tiempo a ver si me preparan una ratatouille... Pues según me cuenta mi compañero, de noche el ambiente se transforma y es ideal para venir a cenar...

4 de marzo de 2009

Excursión Ballenas Jorobadas, Samaná (Segunda Parte)




Bueno, continuando con el recorrido, una vez se completó la lancha emprendimos nuestra travesía dejando el muelle atrás y adentrándonos en el mar navegando durante uno 45 minutos hasta llegar a el área protegida de Banco de la Plata.



La vista panorámica es hermosa, a la salida se pueden observar a la derecha unos pequeños cayos...








Nuestro bote estaba lleno mayormente de dominicanos, pero también compartimos con un pequeño grupo de colombianos...








También le pasamos cerca a este hermoso velero británico que navegaba por aquí


Hasta envidia me dio no tener un yatecito de esos jajaja








A estas alturas se siente bastante la brisa marina y algunos hasta se mojaron con el fuerte oleaje

Los que no se tomaron sus pastillas para el mareo ya estaba comenzando a sentir la sensación de malestar en el estomago...






Al entrar en la zona de apareamiento el capitán redujo la velocidad y nos pidió que busquemos el característico chorro de agua que se crea cuando la ballena espira cerca de la superficie, una vez localizado dirigirá el barco hacia la ballena.


Vimos algunas de las lanchas que rodeaban la zona donde se encontraban las ballenas

Y por fin vimos una señal de agua de la aspiración de las Ballenas







Aunque lo más difícil es tratar de hacer las fotos... Pues se sumergen demasiado rápido y creo que se necesita poner la cámara en un modo especial donde tiren las fotos automáticamente...


Tuvimos la suerte de ver unas 5 ballenas






2 Por un lado


Y tres por otro...


Aunque no podíamos acercarnos mucho con las lanchas















Las ballenas se veían bien relajadas , jugando y nadando alegremente... Aunque me parece que tal vez no les agrade el asedio de las lanchas y el ruido que estas producen...



Para entonces, ya varias personas de las que venían en la lancha se encontraban graves del mareo... Sobre todo esta muchacha de abajo, que ni siquiera quería abrir los ojos...



Después de dar par de vueltas, y como ya muchos estaban mareados, la mayoría decidió que ya estaba bueno de fotografiar ballenas y nos dirigimos hasta Cayo Levantado, una pequeña porción de terreno enclavado en el litoral Nordeste de República Dominicana, en la bahía de Samaná, en la Península de Samaná.
Un paraíso sobre la Tierra donde se han rodado multitud de anuncios y películas debido a que esta pequeña isla posee tres playas de una arena blanquísima, sombreada por altas palmeras. ...

A medida que nos acercábamos a la isla Cayo Levantado podíamos observar a lo lejos un hotel que se encuentra en el mismo llamado "Hotel Gran Bahia Principe Cayo Levantado",el cual es el único en esta pequeña porción.







Una isla de apenas 1 kilómetro cuadrado de ambiente tropical caribeño.






Esta isla es también conocida como 'Isla Bacardi' porque en ella están las palmeras que aparecen en los anuncios de la conocida marca de ron.
Como a las 12:00 del medio día arribamos a la isla.
Una vez en la isla, de Cayo Levantado nuestro guía nos avisó sobre la hora en que nos volverían a recoger... Las 3:30 p.m. por lo que deberíamos estar listos para ese tiempo en este muelle donde desembarcamos...



En mi oponión la experiencia de ver esos animales tan extraordinarios fue memorable...
Cada vez me asombro más de nuestro Creador y las maravillas que nos ofrece con la naturaleza.


Mientras tanto, nosotros nos adentramos en la isla para acomodarnos para la hora del almuerzo...

Esperen por la continuación...

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